Wie man einen Boxsack von der Decke Stützbalken in der Garage hängen

Handschuhe verhindern die Handverletzung bei der Verwendung der schweren Tasche.

 

DECKENBEFESTIGUNG

Eine schwere Tasche entwickelt Ihre Schultern, verbessert die Herz-Kreislauf-Konditionierung und lindert Stress bei regelmäßiger Anwendung. Schwere Taschen sind in der Regel laut, wenn verwendet, und sie brauchen Platz, so dass sie hin und her schwingen kann ungehindert, so dass die Garage eine gemeinsame Stelle für das Aufhängen einer. Schwere Taschen sind oft von einem hing UnterstützungStrahl in der Garage stark genug, um das zusätzliche Gewicht zu behandeln. Hängen Sie die Tasche benötigt nur minimale Arbeit.

 

Was Sie benötigen

Bohren

Unterstützung Haken

 

Bohren Sie ein Loch in die Unterstützung Strahl kleiner als der Tasche Unterstützung Haken. Dies ist, wo der Großteil der Tasche das Gewicht fokussiert ist, so dass der Strahl sollte robust sein und in der Lage zu unterstützen zusätzliche Belastung. Die Tasche der Anleitung sollte empfehlen, welche Größe Bohrer zu verwenden, aber ein 1/8-Zoll Bit ist weit verbreitet.

 

Twist der Tasche Unterstützung Haken in den Strahl so ist es dicht ohne wackeln eingebettet oder zu geben. Der Haken hält die vier Ketten aus der Tasche und hält den Beutel stabil.

 

Verbinden jeder der vier Ketten aus dem Beutel an dem Träger befestigt ist. Einige Taschen bereits die Ketten mit einer einzelnen Schleife, gleitet dann über den Haken für einfachere Montage.

 

Passen Sie die Ketten der Tasche Höhe eingestellt, wo Sie es wollen. Möglicherweise müssen Sie die Tasche abnehmen, passen Sie die Ketten und Einhängen es, bis Sie die richtige Höhe für Sie.

 

Üben Sie schlagen den Sack ein paar Mal leicht zu sehen, wie die Tasche und die Stützbalken reagiert. Allmählich fügen Kraft, bis Sie sicher sind, dass der Beutel und der Strahl völlig sicher sind.

 

Tipps und Warnungen

Ein I-Beam-Aufhänger ist nützlich, wenn die Sicherung der schweren Sack auf Metallträger. Statt Bohren, klemmen die Aufhänger um den Balken wie ein Schraubstock und hängen Sie die Tasche aus, dass.

 

Boxsack Stände sind auch verfügbar, wenn Sie nicht zufrieden mit der Wirkung der Tasche auf den Tragbalken mit sich sind.